¿Buscas una disciplina que te ayude a relajarte y concentrarte de manera efectiva?
Nuestra moderadora Anabel Estrada te lleva a un recorrido por Casa Vrinda, un lugar en el que puedes hacer Yin Yoga, una disciplina creada para personas que buscan ejercitarse de forma pasiva.
Conoce los beneficios, modalidades y recomendaciones para esta práctica que integra la medicina tradicional china con posturas suaves de largos períodos en tu programa Actitud Saludable.
Síguenos:
@VTVcanal8
@anabellestradag
@actitud_saludabletv
